Kategori : Sağlık
Çilek Yiyin Gençleşin
Çilek Yiyin Gençleşin Çilek bilinen C vitamini deposu olan meyvelerden ve sebzelerden çok daha fazla C vitamini içeriyor. Mevsiminde tüketilen çileğin sağlık açısından sayısız faydası bulunuyor. Günde 1 porsiyon çilek yemek o gün için gereken bütün C vitaminini almanız anlamına geliyor. Bağışıklık...
Gözaltı Morlukları İçin Çözümler
Gözaltı Morlukları İçin Çözümler Oldukça ince olan gözaltı çevresindeki morarmalar pek çok kişinin korkulu rüyası olmuş durumda. Cildimizde en erken yaşlanan yer olan gözaltlarının morluklar ten rengiyle de doğrudan ilintili. Beyaz tenlilerde açık mavi tonlarına dönen mor rengi, esmerlerde ise daha...
Yirmi Yaş Dişiniz Sinyal Veriyor Olabilir
Yirmi Yaş Dişiniz Sinyal Veriyor Olabilir Yirmi yaş dişleri hemen herkesin sıkça karşılaştığı sorunlardan biri. 20 yaşından sonra herhangi bir yaşta ortaya çıkabilen sorunların başlıcaları boğazda ve dişlerde ağrı, yüzde oluşan şişlikle beraber kulaklarda oluşan uğultulardır. Bu belirtilere sahipseniz en kısa...
Sağlıklı Bir Uyku, Sağlıklı Bir Günün Habercisi
Sağlıklı Bir Uyku, Sağlıklı Bir Günün Habercisi Güne daha enerjik ve daha sağlıklı başlamanın en önemli yolunun sağlıklı bir uykudan geçtiğini biliyor muydunuz? Geceleri 10 ile sabah 6 arasındaki saat diliminin en sağlıklı uyku zamanı olduğu artık bilinen bir gerçek. Uyku saatlerinize...
Kilo Vermeye Yardımcı Besinler
Kilo Vermeye Yardımcı Besinler Kilo vermek için hiç kuşkusuz yediklerimize, içtiklerimize son derece dikkat etmemizde yarar var. Aldığımız besinler kilo almamıza yok açabileceği gibi, bazıları da zayıflamamıza yardımcı oluyor. Diyet yaparken, mümkün olduğunda D vitamini bakımından zengin yiyecek ve içecekler tüketmekte fayda...
