Çocuklarınız İçin Balık Yağını Önemseyin
Birçok fastfood ürünü yüksek yağ içeriğinden dolayı son derece zararlı ve sağlıksız. Çocuklarımızın sık sık tükettiği bu besinlerin zararı bu kadar biliniyorken, onların uğradıkları bu zararı en aza indirebilirsini. Omega 3 deposu olan balık yağı bu anlamda önemli bir yardımcı.
Balık yağı pek çok faydasıyla bilinmesine rağmen, son yıllarda balık yağıyla ilgili yapılan araştırmalar, balık yağıyla beyinde öğrenme ve beslenmeyi, aynı zamanda hafızayı kontrol eden bölgeyi etkileyerek olumsuz sonuçları önlediğini ortaya koydu.
Hafızayı Kontrol Ediyor
Bu zararları direkt olarak etkilemese bile, yüksek yağ içerikli zararlı besinlerin insan vücudunda yarattığı hasar ibresini tersine çevirme gücüne sahip olduğunu söyledi. Kilo sorunu olanlar için de balık yağının önemi büyük. Kilo almaya sebep olan hazır yiyecekler, abur cuburlar, şekerlemeler, kızartmalar ve yağlı yiyeceklerin, kişiler üzerinde çok fazla doymuş yağ almanın dışında metabolizma düzenini de bozduğu bilinen bir gerçek. Diğer yandan zihinsel gelişim açısından da son derece olumsuz sonuçlar doğuruyor. Bu durum yeni sinir hücresi yapımını engelleyerek, sinir sistemleri üzerinde oluşacak rahatsızlıklara neden oluyor.
Bunlar pozitif etkisi olduğu bilinen Omega 3 ve balık yağının, kilolar üzerinde, yağ yakıcı bir etkisi olup olmadığı da hala araştırılıyor.