Unutkanlık Nedir

Günlük hayatımızı olumsuz etkileyen şeylerden birisi de bir şeyleri unutmamızdır. Unutkanlık eğer ciddi boyutlarda yaşanıyorsa ve günlük rutin işlerimizi aksatıyorsa bir hastalık olarak değerlendirilmesi gerekir. Unutkanlığın nedenleri hakkında detaylı bilgi almak için https://www.deryauluduz.com/hafiza-ve-kognisyon/ ile iletişim kurabilirsiniz. Bebeklikten itibaren öğrenmeye ve bu öğrendiklerini hafızada depolamaya başlayan insanlar zamanla hafıza problemi yaşamaya başlayabilir. Unutkanlık en basit anlatımla hafızada depolanan şeylerin hatırlanmamasıdır. Bazı hastalar yakın zamanda yaptıkları, konuştukları ya da yiyip içtikleri şeyleri unuturken bazıları daha uzak geçmişteki olayları, yaşananları unuturlar. Her iki durumda da unutkanlıktan bahsedilebilir.

Unutkanlığın Belirtileri Nelerdir

Gereksiz bilgilerin hafızada depolanması, teknolojik aletlere aşırı maruz kalma, tiroid hormonu ile ilgili problemler, B12 ve D vitamini eksikliği, dengesiz beslenme, depresyon, stres ve kaygı bozukluğu, düzensiz uyku, alkol ve uyuşturu madde kullanma, bilinçsizce yapılan diyetler, zihinsel yorgunluk, kafa travmaları vb. etkenler unutkanlık gelişmesine neden olabilir. Unutkanlığın en göze çarpan belirtileri şunlardır: Özel günleri unutmak, özel eşyaları kaybetmek, anahtarı kapıda bırakmak, ocakta yemek unutmak, konuşmada sözcükleri hatırlayamamak, yakınındaki kişilerin isimlerini unutmak... İlerleyen yaşlarda görülen alzheimer ve demans gibi hastalıkların de en önemli belirtisi unutkanlıktır. Günlük rutin işlerini yapmakta zorlanan bu hastalar unutkanlık ile birlikte birçok yetisini kaybetmeye başlar. Unutkanlıkla mücadele etmek için hafızayı güçlendiren şeyler yapmak gerekir. Kitap okumak, bol su içmek, dengeli beslenmek, spor yapmak, sosyalleşmek, bulmaca çözmek vb. beslenme ile ilgili önlemler ve aktiviteler hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. Unutkanlık ciddi boyutlara ulaşmaya başlamışsa ve günlük hayatı tehdit ediyorsa mutlaka bir hekime muayene olmak gerekir. Yapılacak testler ve detaylı muayene sonucunda hekim tarafından uygulanacak tedavi yöntemine göre hareket edilmelidir. Konuyla ilgili www.deryauluduz.com sayfayı ziyaret ederek profesyonel yardım alabilirsiniz.